Nasıl Salma Hayek gibi Curves Get

Salma Hayek bu tür ilk " Desperado " ve filmlerdesahneye çıktı beri "Günbatımı sonra " onun şehvetli eğrileri diğer kadınlarda kıskançlık ve hayranlık ilham vermiştir . Salma onu düzgün vücutlu rakam elde herhangi bir diyet ya da egzersiz planı takip etmiyor olsa da, bazı zor işleri koymak zorunda gidiyoruz . Talimatlar
1

meme dolgun ve Salma adlı gibi perkier yapmak için göğüs egzersizleri yapın . Kullanım şınav , bench pres ve dambıl göğüs kasları hedef karasinek. Bir pushup sutyen , dolgulu sutyen veya korse eğrileriyanılsama yaratmak yardımcı olabilir .
2

Derriere dışarı çalışın . Salma Hayek'in yuvarlak glutes onu en güzel varlıklarından biri olarak düşünülmektedir . Ağız kavgası , ölü asansörleri ve lungesglute kasları hedefleyen ve iyi bir tonda çekici Derriere oluşturmak yardımcı olmak için bir kaç hamle .
3

direnç eğitimi ve esneklik vurgulayan bir eğitim programı alın . Çocukken, Salma başarılı bir jimnastikçi ve onun tonda kollar, bacaklar ve mide eğitim yıllık bir sonucudur . Bölgenizdeki yetişkin jimnastik programları için arayın.
4

yemek keyfini çıkarın . Salma yerine bölümlerini yönetmek ve dengeli beslenme yemek yeme odaklanmak , o diyet değil belirtti . Salma ( Kaynaklar bakınız ) sağlıklı gurme yemekler almak için diyetisyen Carrie Wiatt tarafından oluşturulan" Diyet Tasarımlar " eve teslim programını kullandı .