kalın bir lastik bant alın ve baş ve işaret parmağınızla etrafında yerleştirin. Gerekirse yeterli gerginlik almak içinbant çift. Parmağı vebaşparmak dokunmadanipuçları ile başlayın , ve yavaş yavaş onları birbirinden ayrılır. Lastik bantgerginlik Sürtünme elinizinüstünekasları güçlendirmek için çalışır direnç sağlar . Küçük parmak özel dikkat , dört parmak ile bu egzersizi tekrarlayın .
Squash Topu Egzersiz
squash topu alın ve parmak uçları ile tutun ve başparmak değil. Düz olur böylece yavaş yavaş sıkın . Rahat olduğu sürece bu pozisyondatopu tutun ve sonra yavaş yavaş bırakın .
Renk Parmak Egzersiz
rahat bir pozisyondagitar tutun ve her parmak üzerinde yerleştirin - ama değil - ardışık perdeler , ilk perde parmağı vedördüncü perde dördüncü parmak ile başlayan . Yıpratmak veişaret parmağı ile başlayan , arka arkaya her parmağınızı kullanarakdize serbest bırakın ve sonraegzersiz ters . Üst E. ile başlayan , her dize bu gerçekleştirin
Streç Egzersiz
ilk perde parmağınızı yerleştirin ve ardındandördüncü perde dördüncü parmak yerleştirmek . Uygula ve açıkçanotları sondaj emin yapma , dördüncü parmak ilebasınç bırakın. Eğer bunu rahat kez ,ilk perde parmağınızı tutmak ikenbeşinci perde için dördüncü parmak kadar uzanan deneyin . Streç arttıkça bir fret dördüncü parmak yukarı hareket ettirin . Her dize bu gerçekleştirin ve öncesinde bu denemedenlastik bant tekniği kullanarak ısınmak emin olun .
Parmak Egzersiz Alternatif
Bu parmağını artıran gelişmiş bir tekniktir gücü , streç ve maharet . Bu egzersiz yukarı hareket ettirilebilir veyenme kurulu aşağıstreç geniş veya daha dar yapmaya . En üst E dizeonikinci perde dördüncü parmak koyarak başlayın . Onuncu ikinci parmak veaynı dizesekizinci perde parmağınızı yerleştirin . Azalannotları Oyna , ama her notun arasındaonikinci fret oynarlar. Parmaklıperdelerinsırası 12 , 10 , 12 , 8 , 12 , 7.sola parmağı bir fret kaydırarakyedinci Dekupaj olduğunu.