sulandırılmış sesinizi tutmak ve öksürme veya mümkün olduğunda boğazını temizleyerek önlemek için bol su içilmelidir. Boğazını temizleyerek ve öksürük birlikte tahrişe nedenses telleri losyonları .
2
konuşmadan önce aşırı mukus ve kurumasını ses tellerinizi önlemek için kafein , süt ve alkol tüketmekten kaçınınız . Tüm bu öğelerin sesinizinetkinliğini azaltacaktır .
3
aralığınortasında bir sesli harf üzerinde başlayan ve daha sonra yavaş yavaş aşağıya doğrusahayı bükerek vokal kayıt genişletin . Mümkün olduğunca düşük gitmek , ama herhangi bir ağrı hissediyorum önce durdurun. Yavaş yavaş ses tonu ve yelpazesini geliştirmek için bu egzersizi beş kez her gün sahipsiniz .
4
Uygulama ılımlı bir ritim ile konuşan . Eğer normalde çok hızlı konuşursanız , sizin konuşma yavaşlatabilir ve cümleler arasında duraklar koymak için zaman ayırın . Eğer çok yavaş konuşursanız , sizin konuşma daha melodik hale veyükselişler dikkat etmeniz amacı ve cümleninsonunda düşer . Bir soru sorduğunuzda , sizin sesli çekim kadar gitmeli ; Eğer bir gerçeği ya da görüş beyan zaman ,aynısesinperdesini tutmak , ya dacümleninsonunda o biraz aşağı getirmek .
5
ağzınızınzemine dilini Relax konuşurken . Çene hafifçe düşer emin olun ve konuşurken Ses tellerindeki herhangi bir gerginliği azaltmak için çalışmayın . Eğer gerginlik hissediyorsanız , fiziksel dil ağzınızınzemine düz ve rahat yalan izin vererekgerginliği dinlenmek . Adam " "gibi kelimeleri söyleyerek Uygulama ; veya " yasağı " normalde bunları nasalitydir küçük bir derecede sahiptir. Dil dinlenmek için izin verereksözlerini yumuşatın .