Breakdancing Zemin Freeze Taşı Nasıl Yapılacak

Zemin donargenel performansını artırmak için temel breakdance hamle eklenen özel unsurlardır . Eğertemel kavram usta kez yapabileceğiniz zemin donuyortürleri , neredeyse sonsuz. Bir acemizemin dondurulması ile başlamak gibi tümeklenen güç hamle , en iyisi . , Breakdancing içinde dondurma toprağa aşağıdaki adımları izleyin öğrenmek için . Talimatlar 1

kaplumbağa donma denilen bir egzersiz yaparak bir zemin dondurulması için pratik başlayın
. Squat aşağı , birbirine bileklerini dokunma ve ellerinizi ağırlığını desteklemek , zıt yönlere bakanEllerinizi yere koyun .
2

yere ayaklarınızı ilk bu duruşu korumak ve daha sonra yavaş yavaş bunları kaldırın yerden dengesini kazanmak ve bileklerini ve karın kaslarında dayanıklılık inşa .
3

önünüzde dizlerinizi yerleştirerek ve altında sağ dirseğini getirerek , temel zemin dondurularak başka bir türü Yürüt sol diz . ,Tarafına doğru vücudunuzu döndürünyere ellerinizi ağırlık koyun , birkaç saniye için pozhava ve donma ayaklarınızı kaldırın.
4

zemin dondurularak başka bir stil gerçekleştirin , denir önünüzdeellerinizi yere koyarak ve 90 derecelik açılarla iç uyluk hem dirsek koyarakbebek dondurma , . Sonra tam senin dirsek üzerinde ağırlığı vardiya ederken ,yere başını yere , sağ bacağınızı uzatın. Eğer dengeli olduğundan emin olun .
5

dengesini korurken , yavaş yavaşyerden sağ bacağınızı kaldırarakbebek dondurma devam edin. Eğer denge ve dayanıklılık ile rahat hissedene kadar Uygulama bu konumda tutarak .