haftalık bale dersleri almaya başlayın . Eğer bulursanız aslında bale zevk ve daha sonra bale birkaç saat her hafta alarak başlamak devam etmek istiyorum . Mümkün olduğunca sık evde Uygulaması . Sırt ve ayak bacaklarınızı germe üzerinde çalışın .
2
. Birisi size yardımcı ve bölünmeler daha da aşağı itin , başınızı bacaklarınızı itmek , kemer geri sırtını kollarınızı çekin ve kemerler bastırın sahip güçlendirici egzersizler çok mu . Pilates ve yoga dersleri almak . Pilates sınıfları güçlendirmek ve yoga streç ve odaklama yardımcı olurken aynı zamanda çekirdek kas olarak bilinen abs , sesi olacaktır . Günlük olarak örnek alanın ve élèves fazlası . Pointe iş içinen önemli şey güçlü bileklerdir .
3
tüm bale derslerine sizin zor deneyin ve pointe oluyor sonunda iyileştirilmesi ve ilgi göstermeye devam etmektedir. En az 12 yaşındaki kadar bunu pointe işe başlamak tavsiye edilmez . Ayaklarınızı hala gidiyor ve kalıcı ayaklarınızı çirkinleştirmek çok genç pointe başlıyor olmasıdır . Bu yeterince yetkin ve pointe iş için yeterince güçlü olmak için eğitim birkaç yıl sürer , çünkü aynı zamanda.
4
pointe gitmek veya pointe için test edebilirsiniz eğer hazır değilseniz öğretmenine danışın . Öğretmeniniz ilerlemenizi değerlendirmek ve ayak bileği gücünü inceleyecektir . Öğretmeniniz karar verirse size bir dans mağazaya gidin ve pointe ayakkabı birkaç çift denemek gerekir eğitim pointe başlamak için hazırız . Onlar ayak kuyusu ve eğitimi başlamadan için yeterince yumuşak olacak sapı uyacak bir ayakkabı bulma konusunda size yardımcı olacak gibi sadece pointe başlıyor söyle . Öğretmeniniz hala pointe için hazır değil diyorsa umutsuzluğa kapılmayın. Çalışıyoruz ve üzerinde çalışmak için gereken ne olduğunu sormaya devam . Günlük şeyleri uygulayın. Sen pointe almak olacaktır .
5
ilk pointe başladığınızda kolay şeyler alın . Herhangi dönüşler , büyük tekmeler veya diğer hileler çalışmayın. Eğer ilk bale başladı tıpkıtemelleri ile başlayın . Sadece senin ayak üzerinde tüm vücudunuzu destekleyenhissi alışmak zorunda kalacak . Kendinizi yaralama çok kolay olduğu gibi pointe dans zaman konsantre . Eğlenin .