>> Sanat ve Eğlence >> in >> Balya

Neoklasik BaleTendu Nasıl Yapılacak

Bale Bir televizyonda performans tadını canlı şov katılıyor konum olsun , seyretmek güzel. Hiç belli bale hamle yapmak nasıl merak ettiyseniz,Tendu öğrenme keyfini çıkaracaksınız. Bu sadece bale çalışma başlamadan 3 yaşındaki dansçı öğretti beri öğrenmek için mükemmel bir bale harekettir . Talimatlari
Tendu Ön
1 < p> duvardan kol uzunluğu biraz daha az durun ve omuz yüksekliğinden biraz daha azdır deduvara hafifçe sol parmaklarınızı yerleştirin .
2 < p > ilk pozisyonda başlayın . Sizin topuklar dokunmadan ve ayak parmakları ve dizler dışa dönük Standı . Sağ tarafına doğrudan dışarı sağ kolunu gerin . Dirseğini yumuşatır ve ileriye parmaklarınızı yuvarlak .
3 < p > , önünüzde sağ bacağınızı hareketkat boyunca ayak parmakları kaydırarak veyerden sağ topuk yükselterek . Kendi ayak başparmağı ile Kurşun . Tamamen hareketsiz Sol bacağınızı tutun .
4 < p> vücudunuzungeri kalanı hareket etmeden mümkün olduğunca önünüzde kadar o gergin olduğunuz zaman sağ bacak durdurun . Bacağın doğru konumlandırılmış ise iç uyluktavan karşı karşıya olacaktır .
5 < p > başlangıç ​​konumuna sağ bacağınızı geriye doğru kaydırın.
Tendu Yan
< br > 6

Başlat ilk pozisyonda >
7

8 < p > başlangıç ​​konumuna sağ bacak geri getir.

Tendu Geri hala vücudunuzungeri kalanı tutarken
9 < p > vücudunuzun arkasında sağ bacağınızı hareket
. siz bacağınızı gergin olduğunuz zaman
10 < p > Dur o gideceğim kadarıyla , kendi ayak başparmağı üzerine bitirme ve altında topuk tıkınma . Sağ bacağındizsağa doğru işaret edilecek ve sağ kalça hafifçe yerine sol kalça gibicepheye kare daha açıldı edilecektir .
11 < p > sağ bacak geri getir Eğer gitmek gibi 1. adımdahareketini tersine , başlangıç ​​pozisyonuna .

Balya

İlgili Kategoriler