Quickstep temposuadından da anlaşılacağı gibi bir - hızlı . Ayaklarının üzerinde ışık kalmak ve tutmak için, ayaktopları kilonuzu yerleştirin. Bu dans içintemel sayma ritim hangiyavaş sayımları yaklaşık iki kat daha uzunhızlı sayımları gibidir , yavaş - hızlı - hızlı - yavaş . Bu dans genellikle caz ya da swing tarzı müzik bulunmaktadır .
Temel İleri ve
kurşun dansçı için , sağ ayak ileri adım
( yavaş) Geriye , adımı için üzerindeyan sol ( hızlı - ayaklarınız artık paralel olmalı ) , sizin birlikte (hızlı ) ayaklarınızı adıma sola sağ ayak getirmek ve nihayet tekrar sol ayaktarafına dışarı adım ( yavaş) . , Sol (paralel fit) üzerindekiyan adım , sağ ayak üzerinde geri adım sol ile birlikte sağ ayağınızı , ve senin tekrar sola .
kurşunun ortağı için , geriye adım dışarı adım sol ayak , sağ ileyan ,sağ ile karşılamak ve sağ ile dışarı adım için sol ayak getirmek . Ardından , sağ taraftatarafına , sol ayak ileri adımsağa doğrusol ayak getirmek vesağ ile dışarı adım .
Temel Adım Out /Progressive Chasse
dans pistinde daha uzun mesafeler için - veilk temel adım bazı parlama eklemek için - .kurşun dışarıadımını başlatacaktır
kurşun için ,ayak için Bu hareketbir önceki adımda olduğu gibiaynı , ama oldukça ileri bir temeli yaptıktan sonra geriyedoğru bacağını hareket yerine,ortakdış ,ileri sol dışarı taşınır . Üzerinden sol tarafta , ( ayaklar birlikte ) sol ayak sol (paralel ayaklar ) , sağ ayak ileri adım atarak devam edin . ( Bu son adımları tekrar temel bir hareket vardır . Sizehızlı adım ile rahat sonrailk sağ ayakortağı dışında ileri adım sonra ,ilerici chasse adım üzerinden başka hamle içine götürecektir . )
için ortağı ,ayak değişmez , ama eşiniz ile sırayla olmak için vücudunuzun açısını ve adımların yönünü ayarlamak gerekir .
Kilit Adım
Quickstep final temel adımönceki hamle biraz daha karmaşık.
kurşun için , sol ayak üzerinde ağırlığı , dışarıadım olarak , sağ ayak ile sol iletme için dışarı adım ile . Sağ ayak çapraz olacaktır ; o ve dışarı sağ ayak çapraz bir ama önünde de bu yüzden ileri Sol ayağını adım . Doğrudan bileklerinin böylece geride bırakıp sağ ayağınızı " kilitli . " Sağ ayak kilonuzu Shift ve sol ile dışarı adım . Tarafına dışarı sol ayak adım atarak ,sol (paralel ayak ) ileyan adım , sağ ayak ile sol öne dışarı adım sol içine sağ ayağınızı ve ayak birlikte , ve bitiş . SenQuickstep içintemel desenleri tamamladık .
ortağı için , sağ ayak üzerinde ağırlığı ile başlamak senin bir çapraz sol böylece sol topuksağa doğru işaret edilmektedir geriye adım . Sadece daha geriye yerleştirilmiş ,sol ayak olarakaynı diyagonal üzerinde yani sağ ayak ile geriye adım . Ayak bilekleri "kilit " senin hakkın önünde sol ayak çapraz , ve . Sol ayak ağırlık Shift vesağ tarafına sağ ayak dışarı adım . Tarafına sağ ayak adım tarafından , ( ayaklar paralel ) geri sol ayak adımsağa doğru sol ayak adım ve bitiş .