bilgisayar veya hoparlör sistemi üzerinde" Fıstık Ezmesi Jelly Time" şarkıyı çalın ve yaklaşık iki metre araylayere düz basacak şekilde standı .
2
taraftan Bounceyerden ayaklarınızı kaldırmadanmüzik ile zaman içinde yan . Her zaman zıplatma zaman her iki dizinizi bükün , ancak her sıçrama ilesonraki bir ayak kilo vardiya . Popon senin gövde takip neden olacaktır sizeçok kilo koyarakayak , birtarafında açılan olmalıdır.
3
çevirin başınızı ve gibi gövdenin kadar uzakta her sıçrama ile üzerinde ağırlığı koyarakayakyönünde mümkün . Müzik ayak ayak Bounce ve üzerinde ağırlık koyarak değilayağınyönünde başınızı açın .
4
böylece bir ayak olduğu bir yumruk kadar ellerini senin iki tarafında baş ve ağız ile düzeydedir. Uzak ellerinizi sizin gösterici parmak ve başparmak işaret . Serçe katlanmış tutulması , uzakdiğer katlanmış eklemleripembemsi boğum kaldırın . Bu el konumunu tutun .
5
adımları birleştirin size , ayaklarınızı kaldırarak sizeçok kilo koyarakayak uzaklaşıyor vedoğru ellerini yükselterek olmadan yanlara zıplayan böylece jest .