müzik olmadan uygulamayı başlayın
. Bunun yerine , yüksek sesleatım sayısı . İki aşamalı , iki ağır adımlarla ardından esas olarak iki hızlı adım olduğunu. Bu dört adımları gerçekleştirmek için üç müzik atım alır .
2
birlikte ayaklarınızı eşiniz karşı karşıya Standı .
3
kollarınızı yerleştirin . Takipçisiliderinin sağ omzundasol elini yerleştirir iselider ,takipçi sağ kalça üzerinesağ elini koymalıdır. Liderinin soltakipçi sağ elini tutup omuz hizasında her iki ortağın arasındakihavada tutmak gerekir.
4
ilk hızlı adımı atın . Takipçisisağ ayak ile geri adım gibilidersol ayak ileri adım olacaktır . Aynı zamanda bu yaparak ,çift. Bir adımdans hattı (dansınyönü ) aşağı kayacak
5
ikinci hızlı adım atın . Takipçisisol ayağıyla geri adım gibilidersağ ayağınızla ileriye doğru adım olacaktır . Hem hızlı adımlar böylece birlikte bir müzik ritmi süren bir müzik ritmi , her yarım sürecek .
6
ilk yavaş adımı atın . Takipçisisağ ayak ile geri adım eskisi gibi ,lider, sol ayak ileri adım olacaktır . Ilk yavaş adım ve ilk hızlı adım arasındakitek fark , yavaş adımlar sonuncusu müzik beat her .
7
ikinci yavaş adım atın olmasıdır . Takipçisisol ayağıyla geri adım gibilidersağ ayağınızla ileriye doğru adım olacaktır . Yine , bu adım bir müzik ritmi sürecek .
8
İki ağır adımlarla ardından iki hızlı adımlarla başlayan ve üzerindedört dans adımları tekrarlayın . Bir saat yönünün daireoda yolunuzu çalışın .
9
müzikadımları ayarlayın . 150 bpm ( dakika başına vuruş) ile nispeten yavaş dört sayısı şarkı ile bir şarkı seçin. Uygulama ile, 175 ya da 180 bpm ile şarkı kadar yol çalışması .