iyi uyan , iyi bir spor sutyeni seçin . Düzgün takılmış bir spor sutyeni dans ederkeniyi desteği sağlamak, böylece doğru meme ölçümleri bilecek . Sahnedeen çok destek sunacak , yüksek darbe faaliyeti için bir anlamı bir sutyen seçin . Onlar en sıçrama kontrolü sunuyoruz, çünkü sıkıştırma ( tanker) tarzı sütyenler dansçılar için iyi çalışır . Dikkateson faktör kumaştır. Pamuk sütyen terli rutini sırasında batırılmış , böylece polyester , likra örgü , ya da naylon gibi bir nem esneklik malzemeden yapılmış bir sutyen tercih kalacaktır .
2
tank top altına veya tarafındanspor sütyen giyin kendisi . Birçok kadın dansçılar tank top yerine bir spor sutyen giymek , ancak siz daha rahat yaparsa kesinliklesutyen üzerinde bir tank top giyebilir . Büyük göğüslü kadınlar sıçrama karşı maksimum destek sağlamak için iki spor sütyen giymek isteyebilirsiniz .
3
Dans normal giyim ya da dans kostüm gibi olur. Spor sütyen herhangi bir şekilde dans inhibe olmaz . Aslında, birçok dansçılar egzersiz giysileri diğer türlerine göre daha özgürleştirici olması için onları bulmak .
4
iyi sonuçlar için en az her 12 ayda spor sutyeni değiştirin . Bras de sağlardesteği azalır zamanla elastikiyetini kaybeder . Kumaş çekme dışında başlarsasütyen gevşek uyuyor , ya da , sutyen değiştirin egzersiz sırasında meme hareketini orada artırılır.