elbise
göster
Müzik ve swingy etekler , " ganimet " şort, monte üstleri ve çıplak midriffs . Hatta iç çamaşırı giyebilir. Bu tür giysiler vücudunuzun serbestçe hareket etmesi gerekiryer verirken bir go - go dansçızihniyet içine almak için izin verecektir . Eğer dönebilecek ve açmak için izin yüksek topuk ayakkabılar giyin . Bu topuklar bacaklarınızı güzel bir şekil vermek gerekir , amatopuklu bir bileğini bükerek riski o kadar uzun boylu ya da cılız olmamalıdır .
2
böylece dans alanı etrafında dört sandalye yerleştirin sırtları 3 - ayak karemerkezini karşıya . Bu podyum vesandalye - sırtlarınaüstleri olduğunu iddiapodyum çevresinderaylar . Size dans gibi hissediyorum
3
Oynat club müzik . Bu hip - hop veya sert kaya olabilir , ama sizi seksi hissediyorum yapmak gerekir . BuBlack Eyed Peas , Nine Inch Nails ' " Closer " için "Pompa It " bir şey olabilir .
4
müzik vücudunuzun dalgalandırmak . Bu dolambaçlı hareketlerpodyum dansçının ticaretininçekirdek vardır . Her kas grubunu izole taşımak için izin , ilk başta yavaş yavaş hareket ettirin. Bir yılan kıvranarak düşünün .
5
titreşim ve enerjiyi eklemek için kalçanızı Shimmy . Biraz dizlerinizi hem bükme ve sonra çok hızlı bir yerde yürüyor sanki bacaklarınızı değiştirerek bunu yapın . Kalça shimmy hareketi dizlerinizin ve uyluk neredeyse tamamen geliyor .
6
Pivot ve oluşturduğunuzpodyum uzayda etrafında çevirin. Bu dans için daha fazla boyut katacak .
7
. , Çok dalgalı veya shimmying ederken Taşı , çömelme , diz çökmüş ve bükme seviyesi değişimleri ekleyin. Bu görsel çeşitlilik ve faiz ekler .