Adım Adım Hip Boys Hop Dans Adımlar

Hip hop dansı hızlı çocuklar , gençler ve yetişkinler arasında popüler hale geldi . Karmaşık gibi görünse de , en çok hamle sadece üç temel adımlar ile başlar ; , hızlı , yavaş ve üçlü . Her hareket hamle bir kombinasyonudur , ve onları öğrenme sadeceyenmek için sayıları içinekombinasyonunu kırmayı ve ayrı hareketler içine parçalayarak gerektirir . Sonra hip hop dans rutin için onları birleştirir. Bu sizin denge ve güçlendirilmesini ve kasları güçlendirir arttıkça iyi bir egzersiz olduğunu. Dans öncesi ısınmak için unutmayın; Herhangi bir egzersiz olduğu gibi , germe Birini Taşı
1

Üç Temel Tempos
Daha Talimatları Göster
Hip hop müzik ihtiyacınız olacak injury.Things önlemek için önemlidir , atımı başına adım sol ve sağ ayak alternatif . Ritmi Sayısı : Bir-iki , üç, dört.
2

. Sadecebeatritim tutmak , hissediyorum herhangi bir yönde hareket her bıraktı Diğer yendi değişen ve sağ ayak başına taşı bir adım .
3

. Yalnızca saymaktek sayı üzerinde hareket 1. adımda aynı ritmi Toplamı yendi sol değişen ve sağ ayak başına üç adım taşıyın. Her sayım hareket , bir ve iki ve üç ve dört olarak:ritmi saymak . Sayıları arasında ,üçüncü adım için ayaklarınızı hareket vücudunuzun tutmak ve dokunun .
Slayt ,
Toe Sürükle 4

sallanan isesağa vücudunuzun Taşı sizin sağ yukarı kol ve sola doğru başınızın üzerinde .
5

vücudunuz oluyoraynı yönde sağ ayak parmağını sürükleyin .
6

sizin geride sol kol getirin ve senslaytsonundayere bırakarak , vücudunuzun önünde aşağı sağ kol getirmek getirmek gibi bir yumruk yapmak .
Quick Step ve
aşağı Punch 7

sol ayak ileri adım ve geri iki kez adım ve sonra sağ ayak ile tekrarlayın. Eğer ayağınızı hareket olarak öne ileriyekarşısında elini getir . Örneğin , sağ ayak ve sol el için öne ve ardından
8

.Diğer taraf için tekrarlayın senin yanında aşağı yukarı ve sonra da sol diz getirmek ise soliçin sağ ayak ve sağ kolunu hareket ettirin sol kol ile elinizle dirsek kapma göğüs üzerinde geçiş . Diğer tarafa tekrarlayın .
9

vücut merkezi getirin ve iki elinizle aşağı yumruk . Hamle çok kasıtlı ve düzgün yapmak . Yumruk olabildiğince aşağı kadar düşük gidin ve daha sonra açılır .
Adım , ek ve Çaprazlama zaman
sol ayak sola 10

Adım
. Eğersol elinizle işaret ettiğiniz gibiaynı yönde sol kolunu hareket ettirin .
11

sağ diz yukarı yüksek getirerek ,sola aşağı çekin . Aşağı diz getirmek gibi sağ elin düşükaynı zamanda aşağı gidiyor , izleyin ve sonra acele etmelidir .
12

(sağ kalan ) bacaklar ve daha sonra yalın ile crisscross a atla sola ve sonra silah ileaynı yönde pürüzsüz hareketler yaparaksağa vücudunuzun . Solunda üzerinde sağ ayağını kesen ,diğer tarafa tekrarlayın .