Uzat
. Esneklik önemlidir. Zaten bir yoga ya da pilates sınıf alarak ediyorsanız, bu bir başlangıçtır . Eğer değilseniz , size egzersiz rejimi ekleyerek düşünebilirsiniz . Eğer egzersiz ve hiç germe değilseniz , size başlamak gerekir . Sadecehafta sonlarıkulüp dans gidiyoruz bile, esnek ve gevşek kalması gerekir . Eğer bir dansçı olmak için yetiştirmektir başlayan ediyorsanız , esneklik sizin içinen önemli faktördür .
2
zihninizi eğitin . Birincisi ve en önemlisi, dans gibiritmi hissetmek gerekir . Bu ana zorluk ise , bir dans eğitmeni bulma düşünün , ya da basit bir dans kursuna. Eğer mümkün değil ise, her zaman yardımcı olacak bir arkadaş sorabilirsiniz . Bir aynanın önünde dans etmeyin ; Başkalarından geri bildirim isteyeceksiniz. Bir enstrüman çalmak öğrenme ya da müzik okuma da yardımcı olur . Eğer müzik daha derin bir anlayış varsa çok daha iyiritmi " hissetmek " mümkün olacak .
3
Uygulama . Eğer birkaç teknikleri öğrendim sonra , kendi evinde onları pratik . Sadece iyi egzersiz elde edilecektir , sizin tekniği ve stili honlama olacak . Televizyon veya yeni hamle için diğer mekanlarda diğer dansçılar izlemek ve onları denemek için emin olun.
4
diyet izleyin . Bol su içmek ve şeker ve beyaz karbonhidrat yüksek hızlı yiyeceklerden kaçınmak . Eğer bir sınıf katılıyor sınıf su getirmek ve bol bol dinlenin . Sen eğitiyorlar , ya da sadece dışarı gecesi görülebilir isteyip istemediğinizi , üst vücudunuzu şekle isteyeceksiniz .