, birbirine bakan omuz yüksekliği ve onun sol omuz bıçak sağ elinizle yaklaşık olarak eşinizin sağ elini tutarak ayakta durun .
2 <
p > ileri Adım böylece eşinizin uyluk bacaklarının arasındaki . Üstkalça bağlayan kalın ve gevşek .
3
dairesel yönde akıcı bir araya kalçanızı hareket ettirin . Eşiniz takip etmek zorunda böylece güçlü Kurşun . Ileri - ve - geri hareketi ile alternatif .
Flamingo
4
hala bağlı kalça ve elleri ile başlayın . Eşiniz
5
. Sağınızda onun gövdesini taşımak o anda başını çevirir ve sizinle aynı yönde dışarı bakar , bel hizasında kadar onu sağ diz getiriyor gibi bekleyin , ve bunu tutan gerekir bel karşı .
6
bir an için bu konumda tutarak sonraTemel Grind konumunu sürdürün.
Dip
7
taşı senin Temel Grind konumundan yılındadip içine ortağı . Sen
8
. Göre iki yöntemden biri bunu bıçak gerekir eşinizin solunda sağ elinizledaldırma Start olabilir . Diye sırtını kemerler ve sağ iniyor böylece geri sağ tarafına onu itmek ve sol elinizi kullanın .
9
eşinizin bel sağ elinizi koyarakbasit bir yöntem kullanın . Olanlar kalçabütün zaman bağlı kalmanızı o kemerler ve geri başını bırakır böylece onu geri batırın .
10
spin
Temel Grind eşinizin bel sağ elinizi koyun .
11
sizden uzağa beline itmek için sağ elinizi kullanın , sol el etrafında onu çeker iken .
12
el pozisyonları tersine çevirerekters yönde onu Spin .