uzun boylu bir sandalyeye oturun ve dikkatlice ve iyice bacakları etrafındatamamladı vekazıklar üstleri rüzgar
göster
. Stilts güvenli bacaklara bağlanır emin ,hızlı bağları sabitleyin .
2
sandalyeninkollarına ellerinizi koyun , geri sandalyeye doğru ayaklarınızı vestilts getirin , ve asansör senin koltuk kapalı vücut .
3
ayakta pozisyonda kendinizi getirerek ,kazıklar üzerine ileri ve yukarı kilo aktarın . Bir duvara hemen yol çalışması ve buna karşı yalın .
4
duvara bir avuç koyun ve kazıklar üzerine yanında durmak . Eğer bir yerde yürüyebiliriz kadar sonra diğerkazıklar üzerine inşa bir ayağı kaldırma ve üzerinde çalışın . Eğer güzel Briskly yerine yürüyüşü kadar yavaş yavaşhızını almak .
5
duvardan elinizi kaldırın ve yerde yürümeye devam etmeyi deneyin. Eğer sadece geriduvara elinizi koyarak kendinizi dengelemek için ihtiyacınız kadar birkaç adım alabilmesi için olduğunu görebilirsiniz . Eğerduvara dokunmadan 100 adımlar için yol çalışabilirsiniz kez , o zaman stilts kullanarak başlayabilirsiniz .
6
her zaman size daha sonraduvardan küçük bir şekilde yürürken ona geri yürüyerek başlayın dengenizi kaybetmeye başlar . Eğer uzak ve daha uzakduvardan yürüyerek kadar bunun tutun .