gördüğün sadece bir film ve hiçbir şekilde gerçek olduğunu kendiniz anlatın
. Eğerfilmde gördüğümüzşeyler hiç gerçek hayatta gerçekleşmesi çok olası değildir .
2
diğer insanlarla zaman geçirin . Eğer yalnız bir film izlerseniz, korkacak çok daha muhtemeldir . Arkadaşlarınızla konuşun ya da bir korku filmi gördükten sonra aile ile vakit geçirmek . Bu unutmak için izin, gördüklerimi aklını alacak .
3
korkutucu biri kapalı fikrinizi almak yardımcı olmak için komik bir film izleyin . Eğer başka bir film izlemek istemiyorsanız , bazı rahatlatıcı müzik dinlemek veya kitap okumak .
4
şınav veya mekik gibi egzersizler yapın , ya da çalışan gitmek . Hemen bir korku filmi gördükten sonra , vücudunuz adrenalin dolu . Egzersiz adrenalini " geçirmek " için ideal bir yoldur , ve daha sonra daha rahat hissediyorum.