yeni serbest zaman kullanımı için özel , somut planlar yapın ve eski alışkanlıkları kırmak için meşgul kalmak
. Eğersabah haberleri izlerken kahvaltı yemek için kullanılan Örneğin , TV için bir gazete yerine veya yeni bir perspektif için açık havada yemek . Eğer gece 8-10 favori gösterileri izledi , bu tür ,spor salonuna gidiyor arkadaşlar ile ziyaret ya da ev işleri bitmiş almak gibi o zaman diğer faaliyetleri planlamak . Eğer daha fazla okuma yapmak istiyorsanız, okumak istediğiniz belirli kitapların bir listesini yapmak . Eğer bir yan iş daha fazla zaman ayırabilmek için çalışıyorsanız , liste hedefler her hafta başarmak için .
2
gibi para tasarrufu olarak TV ve internet olmadan yaşamyararları --- odaklanın , basitleştirilmesi Eğer onları vererek kaybetme değil ne zevk başka şeyler --- yapıyor hayat veya harcama zamanı . Bu yararları yere yazın ve bunları yayınlamak kolayca onları hatırlattı olabilir nerede .
3
yeni serbest zaman ve para ve somut bir hatırlatma için onlarla gerçekleştirmekşeyleri takip ( ve TV ve internet olmadan yaşamdeğerinin sürekli kanıtı ) . Eğer mali nedenlerle TV ve interneti vazgeçerek yapıyorsanız, her ay ne kadar tasarruf para izlemenize . Belirli bir amaç için tasarruf ise , böyle bir tatil ya da yeni bir araba gibi , bir grafik üzerinde büyüyen tasarruf arsa . Küçük bir iş kurma için ekstra zaman adıyorum ise , başarılı özel görevler çalışan bir listesini tutmak .