TV izlemek daha iyidir:
* Rahatlamanız ve gevşemeniz gerekir: Uzun bir günün ardından stres atmanın harika bir yolu.
* Eğlenmek istiyorsun: TV, keyif alacak çok çeşitli şovlar, filmler ve belgeseller sunuyor.
* Aktif görevlerden bir ara vermeniz gerekiyor: Bazen, ihtiyacınız olan şey biraz pasif bir eğlence.
* Başkalarıyla bağlantı kurmak istiyorsunuz: TV'yi birlikte izlemek, aileniz veya arkadaşlarla zaman geçirmenin eğlenceli bir yolu olabilir.
Bir şey yapmak daha iyidir:
* Yeni şeyler öğrenmek istiyorsun: Bir ders almak, kitap okumak veya yeni bir hobi keşfetmek bilgi ve becerilerinizi genişletebilir.
* Fiziksel olarak aktif olmak istiyorsunuz: Egzersiz, spor ve hatta bahçecilik sağlığınızı ve refahınızı geliştirebilir.
* Yaratıcı olmak istiyorsun: Boyama, yazma veya müzik çalma kendinizi ifade etmenin harika bir yolu olabilir.
* Bir fark yaratmak istiyorsun: Gönüllülük veya topluluk faaliyetlerine katılmak, dünya üzerinde olumlu bir etki yaratmanıza yardımcı olabilir.
En iyi yaklaşım genellikle bir denge:
* Her ikisinde de aşırı kalmayın: Çok fazla TV, hareketsiz bir yaşam tarzına ve verimliliğe yol açabilir. Dinlenmeden çok fazla aktivite tükenmişliğe yol açabilir.
* Hoşunuza gittiğiniz etkinlikleri bulun: Motive olmanın en iyi yolu, gerçekten ilginç bulduğunuz şeyleri seçmektir.
Sonuçta, seçim size kalmış! Herhangi bir anda neye ihtiyacınız olduğunu ve istediğinizi düşünün ve size en fazla memnuniyeti sağlayacak etkinliği seçin.