Pişirme Yağlar Doymuş yağ miktarını Test Nasıl

Pişirme tüm bu kadar uzun ve hazırlamak için çok çalıştıgıda zevk ilgili. En tarifleri bir araya yiyecek tutmak veyatavaya yapışmasını tutmak ya petrol için çağrı yaparken, kullanmayı tercihpetrol yemeğinizikalori saymak havai fişek neden olabilir . İşte bir ipucu : Doymuş yağ oranı yüksek olan yağlar daha hızlı sağlıklı yağlardan daha ısınır ( Referans 1). Yağları pişirme doymuş yağmiktarını test ısıyı kullanma tava
kaşığı
Pişirme Oil &
Soba ihtiyacınız olacak sağlıklı food.Things pişirmek ve yemek için size yol açabilir> göster Daha Talimatları 1

tavada içine yağ , bir çorba kaşığı dökün
.
2

, üzerinde soba açınmaksimum 400 derece Fahrenheit , sıcaklık ayarı duman noktası kanola yağı ve sızma zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar için ( Referans 1).
3

yağınızı bir olduğunu işaret sigara , başlar olmadığını görmek için yağ izle Bu nedenle düşük duman noktası ve düşük yüksek duman puan ile yağlardan daha doymuş yağ etti .