Tükenmişlik sadece zihinsel değil

Nasıl Üzeri Yazma Tükenmişlik Get . Stres tükenmişlik baş ağrısı ve bitkinlik gibi fiziksel belirtilere yol açabilir neden olur . Tükenmişlik bir tez veya roman gibi büyük işi yazmagenişletilmiş görev gelebilir . Tükenmişlik eşlik duygusal tükenme ve depresyonduygusu bile yataktan çıkamıyorum gibi hissediyorum neden , dursun yazmaya devam edebilir . Neyse ki, birkaç başa çıkma ve önleme stratejileri Tükenmeyi üzerine yazmaktan almanıza yardımcı olabilir . Talimatlar yazı uzun süreler boyunca 1

Program sonları
. Bir kaç dakika her üç veya dört saat boyunca kendinizi rahatsız . Molası sırasında ,köpek yürümek bir blog okumak veya yazarken daha başka bir şey yapmak .
2

kendinizi ödüllendirin . Yazma hedefleri belirlemek ve bunları başarmak zaman kutluyoruz. Ödüller gibi her on sayfaları için her bölüm için bir kahve tarih veya çikolatadan bir avuç veya sevdiğiniz bir tedavi olarak , somut olmalı .
Size istemediğiniz zaman
3

bile yaz . Eğer roman üzerinde çalışmak için kendinizi getiremez Eğeryazarın blok geçmiş olsun kadar , büyükanne veya serbest yazma için bir mektup , bir bakkal listesini yapın.
4

düz görünürde yazınızı saklayın . Her gün el yazması bakarak tekrar almak için sizi teşvik edebilir .
5

masanızda temizleyin . Organize bir çalışma alanı stresi azaltabilir.
6

yazma tatil atın . Yazma önlemek için birkaç gün hatta bir hafta planlayın , ve sadece o saat sona erdikten sonra yazmaya çalışmayın .
7

Kendinizi mükemmelliği üzerinde vurgulayarak daha kötü değil yazmak için izin verin. Daha sonra yazınızı düzenleyebilirsiniz .