Arts >> Sanat ve Eğlence >  >> Kitaplar >> Yazarlar

Yazar Alexander J Morin ne yazmış?

Kitaplar

- *Uykusuzluk Hastalarının İyi Bir Gece Uykusu Alma Rehberi* (2011)

- *CBT Uykusuzluk Çalışma Kitabı:Uyku Sorunlarının Üstesinden Gelmek İçin Kapsamlı Bir Kılavuz* (2013)

- *Endişe Çalışma Kitabı:Yaygın Anksiyete Bozukluğunu Yönetme Rehberi* (2014)

- *Depresyondayken Ne Yapmalısınız:Depresyonun Üstesinden Gelmek ve Tekrar İyi Hissetmek İçin Bir Araç Seti* (2015)

- *Daha İyi Uykuya 10 Dakika:İhtiyacınız Olan Dinlenmeyi Almanıza Yardımcı Olacak Basit ve Etkili Bir Program* (2017)

- *CBT Anksiyete Çalışma Kitabı:Kaygınızı Yönetmek İçin Kapsamlı Bir Kılavuz* (2019)

- *Depresyonun Üstesinden Gelmek için Farkındalık Çalışma Kitabı:Depresyonu Yenmek ve Hayatınızı İyileştirmek İçin Farkındalığı Kullanmaya Yönelik Adım Adım Kılavuz* (2019)

- *Küçük Farkındalık Kitabı:Şimdiki Anda Huzuru Bulmak için 100'den Fazla Basit Uygulama* (2020)

- *Gençler İçin Kaygı Çalışma Kitabı:Kaygı ve Stresle Başa Çıkmanıza Yardımcı Olacak Etkinlikler* (2021)

- *Mükemmeliyetçilik için CBT Çalışma Kitabı:Mükemmeliyetçiliğin Üstesinden Gelmek ve Direnç Oluşturmak İçin Adım Adım Kılavuz* (2022)

- *Gençler İçin Dayanıklılık Çalışma Kitabı:Dayanıklılığı Geliştirmenize ve Zorlukların Üstesinden Gelmenize Yardımcı Olacak Faaliyetler* (2022)

Makaleler

- "İyi Bir Gece Uykusu Nasıl Alınır" (The Huffington Post, 2011)

- "Kaygıyı Yönetmenin 5 Yolu" (The Huffington Post, 2014)

- "Depresyonda Olduğunuzda Ne Yapmalısınız?" (The Huffington Post, 2015)

- "Daha İyi Uykuya 10 Dakika" (The Huffington Post, 2017)

- "Kaygı Nasıl Yönetilir" (The New York Times, 2019)

- "Depresyona Karşı Farkındalık" (The New York Times, 2019)

- "Farkındalığın Gücü" (The Wall Street Journal, 2020)

- "Gençlerin Kaygıyı Yönetmelerine Nasıl Yardım Edilir" (The Washington Post, 2021)

- "Mükemmeliyetçiliğin Üstesinden Gelmek" (The Atlantic, 2022)

- "Dayanıklılığın Oluşturulması" (The Greater Good Dergisi, 2022)

Yazarlar

İlgili Kategoriler