Bir Piyano Konseri önce sinirlilik, Bypass nasıl

Sahne korkusu müzisyenler ve aktörler arasında yaygındır . Bu bir solist olarak , genellikle tek başınasahneye adım atması gereken piyanist için yükselebilir. Bu basıncı bazen gönül yol açabilir çok rahat olarak olağanüstü bir piyano performansı üretmesine yardımcı olabilir . Ancak, çok fazla anksiyete bir performans bozabilir . Bir konserde canlı bir seyirci önündepiyano çalanperformans solo özellikle , özellikle stresli . Doğru nefes alma, gevşeme teknikleri ve görselleştirme tümsinirlerin sakin yardımcı olabilir . Piyano parçaları bilmek da iyicepiyanist güvence verilmesine yardımcı olacaktır . Talimatları yeteneğinizien iyi şekilde gerçekleştirebilirsiniz kadar 1

tekrar ve tekrarmüziği Pratik
. Belirli bölümler hakkında endişe duyuyorsanızkonserrun-up bu odaklanmak .
2

uygulama oturumları Teyp ve eleştirel oynama geliştirmek için onları dinlemek . Eğer canlı bir seyirci önünde performans alışmak o kadar farklı insan grupları önünde parçaları gerçekleştirin .
3

seyirci gelmeden öncekonserindepiyano otur oynamak birazbelirli enstrüman,oturma ve sahnedüzeni ile tanımak için . Bu şekildesahneye adım hakkındaanksiyete azaltmaya yardımcı olabilir , hiçbir sürpriz olmayacaktır .
4

performans sinirlerinizi yatıştırmak için başlamadan önce sessiz bir köşe bulun . O nefes teknikleri bulabilirsiniz ve meditasyon size sakin yardımcı olabilir . Alternatif olarak, kendinizi ateş gidiyor kalp hızı almak ve performans anksiyete azaltmak için , örneğin hızlı atlama ya da uzanıyor gibi , bazı egzersiz yapmak .
5

Bu olabildiğince açık sinirlilik gösteren diğer sanatçılar kaçının seni çıngırak . Kendine güvenen , gevşek müzisyenler ile karıştırın . Bazı piyanistler için , elde sadece sahneye çıkmadan önce 10'a kadar sayın
6

.Diğer sanatçılar onlaraperformansı hakkında rahat hissediyorum yardımcı olabilir biliyorum ve düzenli , derin nefes almak .
7

. Çevrenizdeki her şeyi engellemek için gözlerinizi kapatıncanlı olayınpiyano gerçekleştirmeyiheyecan odaklanın . Büyük bir performans olacağını kendin söyle . Eğersahneye yürürken gülümseme .