göster
, grev birini davul ve sonra üç davul . Daha sonra vücudun genelinde sol elini getir , ve bir davul grev ve sol kolüst üzerinde sağ elini getir , sonra, üç davul . Sağ elinizle
2
, grev davul iki ve dört davul . Sol el , sonra altından geçmek iki davul ve sonra dört davul grev sol elinizi kullanmaya izin için sağ elinizi kaldırın . Yine , iki davul grev ve vücudun sağ kolu üzerinde ve karşısında sol kolunu getirirken sonra dört davul için sağ elinizi kullanın.
3
sol kol ile, grev birini davul ve sonra üç davul . Sol kolunüst üzerindesağ kolunu getirerek ,sol ile bir vesağ ile üç , sonra bir ve üç isabettekrarlayın.
4
Bu hareketleri yavaş gidin ve konsantre kol Piyangohissediyorum üzerinde . Çok yavaş bir hızda Pratik rahat ve doğal hissediyor kadar . Sizhareket pratik olarak
5
yavaşçahızını artırmak .