1. Yaygın sözler veya klişeler sunmak: Grup üyeleri, altta yatan sorunlara değinmeyen genel veya aşırı basitleştirilmiş tavsiyeler sunabilir. Örneğin birisi şöyle diyebilir:"Rahatlayın ve bu konuda endişelenmeyin" veya "Zaman tüm yaraları iyileştirir." Bu ifadeler geçici bir rahatlık sağlasa da, kişinin sorunlarının üstesinden etkili bir şekilde gelmesine yardımcı olmaz.
2. Hızlı düzeltmeler önerme: Grup üyeleri durumun karmaşıklığını dikkate almadan acil çözüm önerilerinde bulunabilirler. Örneğin birisi şöyle diyebilir:"İşinizi bırakıp yeni bir şehre taşınmalısınız" veya "Kafanızı boşaltmak için tatile çıkmanız gerekiyor." Bu öneriler cazip görünse de pratik olmayabilir veya kişinin özel koşullarıyla alakalı olmayabilir.
3. Sorunları en aza indirmek: Grup üyeleri birinin sorunlarının ciddiyetini küçümsemeye veya göz ardı etmeye çalışabilir. Bu, "Herkes zor zamanlar geçirir" veya "Bu o kadar da büyütülecek bir şey değil" gibi ifadeleri içerebilir. Bir perspektif duygusu sağlamak yararlı olsa da, birinin sorunlarını en aza indirmek onun duygularını geçersiz kılabilir ve deneyimlerini tam olarak keşfetmesini engelleyebilir.
4. Konuyu değiştirmek: Grup üyeleri konuyu değiştirerek zor veya hassas konulara girmekten kaçınmaya çalışabilirler. Bu, dikkati ilgisiz konulara yönlendirmeyi veya duygusal açıdan daha az yüklü yeni konuları tanıtmayı içerebilir. Konuyu değiştirmek geçici bir rahatlama sağlasa da grubun mevcut meseleleri tam olarak ele almasını engeller.
Grup terapisinde bant yardımı sorunlu olabilir çünkü grubun anlamlı keşif ve problem çözme becerisine engel olur. Aynı zamanda daha derin duygusal çalışmalardan kaçınıldığı veya cesaretlendirilmediği bir ortam yaratarak grup üyelerinin terapötik süreçten tam olarak faydalanmasını engelleyebilir.
Bu sorunu çözmek için grup terapistleri grup üyelerini aşağıdakileri yapmaya teşvik edebilir:
- Duyguları ve deneyimleri konusunda dürüst olun.
- Başkalarından farklı olsalar bile düşüncelerini ve bakış açılarını paylaşın.
- Başkalarının deneyimlerine saygılı olun ve varsayımlarda bulunmaktan kaçının.
- Şimdiki ana ve tartışılan konulara odaklanın.
- Zor duyguları ve deneyimleri keşfetmeye istekli olun.
Grup terapistleri, destekleyici ve açık bir ortamı teşvik ederek yara bandı kullanımını en aza indirmeye yardımcı olabilir ve grup üyelerini daha derin, daha anlamlı çalışmalara katılmaya teşvik edebilir.