yüz, boğaz , omuz ve boyunkasları gevşeterek
. Bu kasların gergin iseniz , sesinizi daha yüksek bir adım olması daha muhtemeldir .
2
yavaş ve derinden nefes alın. Eğer nefes gibi yavaşça karın kaslarınızı sıkma odaklanın . Bu kaslar vokal sesi desteklemek ve güçlendirmek için yardımcı olur.
3
hafifçe göğsünüze doğru çene eğin . Eğer çenenizin dışarı çıkıntı varsa, ses telleri . Sizin sahayı yükseltir , hem de titreşimle olamaz
4
konuşun , uğultu ve günde birkaç defa derin bir sesle şarkı . Sesinizi süzün ya da çok yüksek sesle seslendirmek kalkmayın . Yavaşça ses güçlenirken seslerinuzunluğu , bina , uğultu konuşmak veya ilk bir seferde üç ila beş dakika boyunca şarkı .
5
bir kitap ya da dergi bir pasaj okuma kendinizi kaydedin . Normal sesini kullanın . Eğer daha yüksek bir perdeden sesini kullanarak bilinçsiz olabilir anlarda dinleyin . Daha yavaş bir hızda ve daha derin bir tonu ile okumaya odaklanarak tekrar sesinizi kaydedebilirsiniz . Gelişmeler farkikinci kaydı dinleyin .
6
su Alkol en az sekiz 8 - ons gözlük her gün. Sigara içmekten kaçının ve alkol alımını sınırlamak . Sulu kalıyorum vokal sağlığını korumak için çok önemlidir . Boğaz çok kuruysa , sesli gelebilir gıcırtılı , yüksek perdeli ve kulak tırmalayıcı .