sizin için rahat hisseden bir damperli kamyon seçin
göster . Damperli çeşitli uzunlukları , ağırlıkları ve şekillerde gelir. Eğer bir acemi iseniz , daha iyi .
2
Bend sizin hakkınız sağ 90 derecelik bir açıyla dirsek ve genişletmek kavrama size yardımcı olabilirmerkezinde bir şişkinliği olan bir damperli kamyon , deneyin önünüzde el. Sizin başparmak üstünde olmalı ve küçük parmakkatta .
3
içinen yakın olduğu baş parmağınız ve avuç arasında sağ elinizdedamperli kamyon yerleştirin gerekir. Sizin başparmak orta noktasındandamperli kamyon geçmelidir .
4
damperliüstüne parmağınızı dinlendirin . Bu sizin için rahat hissediyor hem de üstüne orta parmak dinlenme olabilir . Bu kavrama , bir kalem veya bir kalem tutmayı ne benzer görünmelidir .
5
Kavrama elinizin dışarı düşebilir amadamperli yeterli esnekliğe izin vermez , böylece yeterince sıkıdamperli Eğer önkol döndürmek eğer ileri ve geri sıçrama olabilir.