Drink bol
, ya da kafein ve alkol içermeyen içecekler
. Alkollü içecekler ve kahve ve çay gibi içeceklertellerini kurumasına bir eğilim var , vegırtlak iyice onun sağlığını ve gücünü korumak içinses için sırayla sulu gerekmektedir .
2
Uygulama nefes her gün egzersizleri . Burnunuzdan derin nefes , ve mide üzerinde bir el koyun ve göğsünüzediğervücudun bu parçaları genişleyenhavayı hissetmek için . Söylerken ,mide sennotları yürütmek ve güçlü bir ses üretmek için daha kolay hale hava ile " şişmeye " olmalıdır . Nefes kontrolü ve ve eklem üzerinde çalışmak için bir ünlü sesi yaparak ve nefes . Bu şarkı ve ses konuşma hem güçlendirir ve nasıl nefes pace ve düzgün ifade öğretir.
3
Egzersiz düzenli ve çalışan dahil kardiyo egzersiz yaparken şarkı ve konuşma deneyin koşu bandı veya eliptik makine . Çalışma dışarısolunum yollarını açar veses tellerini güçlendirir ve uzun konuşmalar yapmak ya da uzun süreler için notlar tutarak size daha fazla dayanıklılık verecektir .
4
havaya nem eklemek için odanız için bir nemlendirici satın . Buses ses özellikle keyifli hale getirir veses telleri daha güçlü yapmak ve sağlığını korumak için yağlar. Biz doğal ağzımıza nefes beri Nemlendiriciler , aynı zamanda şarkı ya da sık sık konuşmak insanlar için idealdir ve buses telleri kuruyor . En az beş dakika ılık , buharlı banyo veya duş alarak günde iki kez de bir nemlendirme etkisini üretecek.
5
şarkı veya konuşma kendinizi kaydedin . Bu sizin güçlü ve zayıf yönlerini değerlendirmek yardımcı olacaktır , böylece vokal yürütme becerileri üzerinde çalışmak için hangi bileceksiniz . Tam enunciate deyişle , örneğin özen " ing " ile biten sözcüklerden" g " düşmesi ve kelime ve cümlelerininsonunda" t " telaffuz yok . Sesli dinlemek için hoş olana kadar kendinizi kayıt tutun ve açıkça sözcükleri anlayabilirim .
6
gerekirse bu durumses zayıflatmak ve ciddi , kuru üretebilir beri , asit reflü ilacı boğazda ses . Ilaçlar sizin için doğru olduğu hakkında doktorunuzla konuşun , ve turunçgiller gibi asitli yiyecekler azaltmak gibi diyet değişiklikleri yapmak . Gerekirse
7
Sigarayı durdurun. Sigara zayıflatır veses tellerini şişer vegırtlak kurur . Güçlü ve sağlıklısesini tutmak mümkünse uzak ikinci el duman uzak durun .