bir sandalyeye oturun . Ünlüler " e " ve "a" gibi yüksek sesle olabildiğince söyle . 14 en az saniyede herünlüler tutun . Sesli çatlak ya da solmaya başlar kısa süredeünlüsü diyerek durdurun . Bu egzersizi beş kez tekrarlayın.
2
" a" ve " e " vowel tekrar geliyor, ama bu sefer kollarını aşağı itin söyle . Sandalyeninkoltuk aşağı iterek kollarınızı tüm ağırlığını koydu . Mümkünse , en az 14 saniye boyuncabir sesli tutun. Bitirdikten sonra , beş kez daha tekrarlayın .
3
" e" ve "a" ünlüleri söyleyin amasesi zift olarak yukarı taşımak . Bu üç kez yapın ve daha sonra başka üç kez tekrarünlüler söylüyorlar ama sahada aşağı gitmek .
4
mümkün olduğunca yüksek sesle " Ah, ah , ah " tekrarlayın. Da açıkça konuşmak hedefliyoruz . Bu on kez yapın .
5
Uygulama nefes çizgenizdeki sizin gırtlak güçlendirmek ve şarkı söyleyebilen geliştirmek. Otur veya bu egzersiz için diksin. Hareketi hissetmek ve burnunuzdan kadar derinden mümkün olduğunca nefes midenizin üzerine ellerinizi yerleştirin . Beş saniye sonra , nefes yavaşça . Ellerinizi karnına hareket etmelidir .