Burnunuzdan derin bir nefes alın ve ardından nefesinizi “iç çekme” sesi çıkararak yavaşça ağzınızdan verin. Bunu yaparken boğazınızın arkasını açtığınızı ve havanın serbestçe akmasına izin verdiğinizi hayal edin.
2. Ilık suyla gargara yapın.
Bu, boğaz kaslarınızı gevşetmeye ve dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olarak daha iyi hava akışı sağlar.
3. Dil trilleri uygulayın.
Dilinizin ucunu alt dişlerinizin arkasına yerleştirin ve dilinizi damağınıza doğru titreştirin. Dilinizin ve boğazınızın tabanında bir gerginlik hissedene kadar bunu yapın.
4. Rahat bir ses seviyesinde şarkı söyleyin.
Sesinizi zorlamaktan kaçının ve düşük ses seviyesinde şarkı söylerken bile boğazınızın açık ve rahat hissetmesinin sorun olmadığını unutmayın.
5. Sesli harflerle denemeler yapın.
Farklı ünlü sesleri ağız, boğaz ve dilin farklı pozisyonlarını ve hareketlerini gerektirir. Boğazınızda açıklık ve rezonans hissi yaratan konumları bulmak için farklı sesli harfleri (örneğin, "ah", "ee", "oh", "oo", "eh") söylemeyi deneyin.
6. Diyafram nefesi alıştırması yapın.
Nefesinizi desteklemek için diyaframınızı kullanmak boğazınıza dinlenmek için daha iyi bir yer sağlar. Boğazınız gergin bir şekilde şarkı söylediğinizde, boynunuzdaki hava yolunu kapatan kasları sıkıştırdığınız için zorlanmaya daha yatkın olursunuz.
7. Düzenli olarak vokal dinlenmesi yapın.
Sesinizi aşırı zorlamaktan kaçının ve ses tellerinizin dinlenmesine ve iyileşmesine izin vermek için düzenli olarak şarkı söylemeye ara verin.
8. Bir vokal koçu veya ses öğretmeniyle çalışın.
Eğitimli bir profesyonel, boğaz açıklığı da dahil olmak üzere ses tekniğinizi değerlendirmenize ve geliştirmenize yardımcı olabilir ve özel ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş rehberlik ve egzersizler sağlayabilir.