sessizcemüzik çalın Sen
Daha Talimatları Göster
MP3 çalar veya CD stereo ihtiyacınız olacak studying.Things yaparken MP3 çalar veya stereo klasik dinleyebilirsiniz arka planda . Ev stereo içine klasik bir CD pop ya da MP3 çalar oynamak için bir parça seçin . Tam senfoni gibi uzun bir süre süren bir klasik parça seçin. Bu yeni bir parçayı her birkaç dakikada bir seçim yapmak zorunda engel olacaktır . " Play" butonuna basın ve düşük seviyeyeses düğmesini çevirin . Müzik sessizce oynanması gerektiğini , bu nedenle çalışmalarından sizi rahatsız etmez .
2
çalışma çalışma alanında oturun vemüzik sessizce dinleyin. Klasik müzik dinlemek beyin aktivitesini uyarır. Bir kaç dakika boyuncamüzik üzerinde yoğunlaşarak
3
konuyu incelemek başlayın . Dinlenmek ve çalışmak için kendinizi zihinsel hazırlamak yardımcı olabilir ama aktifmüzik dinlemek yok . Beyniniz bunu hatırlamak içinmalzeme odaklanmak gerekiyor . Klasik müzik hala bir bilinçaltı düzeyde beyninizi taklit edecek , ancak çalışırken sadece arka plan gürültü olarak hareket etmelidir .
4
sürekli çalışma 30 dakika sonra okuyan durdurun . 30 dakika çalıştıktan sonra , beş ya da 10 dakika mola verin . Sessizce oturupmüzik dinlemek . Gözlerinizi kapatın ve sadece okudu ettikkonuda yansıtmaktadır. Araştırma Böyle bir 1982 University of North Texas çalışma raslantı siz dinlenirken çalışmamalzeme üzerine yansıtankonunun uzun vadeli bir kavrayışa iyileştirdiğini göstermiştir gibi .