* Doğa sesleri. Kuşların şakıması, dalgaların çarpması ve rüzgarın yaprakların arasından hışırtısı gibi doğa sesleri çok rahatlatıcı olabilir. Doğa sesleri stresi azaltmaya, konsantrasyonu artırmaya ve rahatlamayı teşvik etmeye yardımcı olabilir.
* İnsan sesleri. Sevilen birinin sesi çok rahatlatıcı olabilir. Önemsediğiniz biriyle konuşmak stresi azaltmaya, ruh halini iyileştirmeye ve bağlantı duygusunu geliştirmeye yardımcı olabilir.
* Hayvan sesleri. Mırıldayan kediler, havlayan köpekler ve cıvıl cıvıl kuşlar gibi hayvanların sesleri çok sakinleştirici olabilir. Hayvan sesleri stresi azaltmaya, ruh halini iyileştirmeye ve barış duygusunu geliştirmeye yardımcı olabilir.
* Mekanik sesler. Buzdolabının uğultusu ya da saatin tik takları gibi makinelerin sesleri çok rahatlatıcı olabilir. Mekanik sesler stresi azaltmaya, konsantrasyonu artırmaya ve sakinlik hissini artırmaya yardımcı olabilir.