* Empati. Hüzünlü bir şarkı dinlediğimizde şarkıcının duygularıyla empati kurabilir, acısını hissedebiliriz. Bu gözyaşlarına yol açabilir.
* Katarsis. Ağlamak, duygusal gerilimi gidermenin ve daha iyi hissetmenin bir yolu olabilir. Ağladığımızda vücudumuz sakinleştirici ve ağrı kesici etkileri olan oksitosin ve endorfin gibi hormonları salgılar.
* Kişisel ilişkilendirmeler. Bir şarkı bize kişisel bir kaybı veya başka üzücü bir olayı hatırlatabilir ve bu da gözyaşlarına neden olabilir.
Herkesin aynı nedenlerle ağlamadığını unutmamak önemlidir. Bazı insanlar müziğe karşı diğerlerine göre daha duyarlıdır ve bazılarının genel olarak ağlama olasılığı daha yüksek olabilir. Müziğe tepki vermenin doğru ya da yanlış bir yolu yoktur. Hüzünlü bir şarkı dinlerken kendinizi ağlarken bulursanız, şarkının uyandırdığı duyguları hissetmenize izin vermeniz önemlidir. Ağlamak, duyguları işlemenin ve stresi azaltmanın sağlıklı bir yolu olabilir.