Aşağıdaki adımları izleyerek açılan parmağınızı patlatabilirsiniz:
1. Elinizde patlayan parmak eklemini tutun.
2.Uzaması için parmağınızı yavaşça çekin avucunun uzağında
3. Diğer elinizi kullanarak bağlantı noktasına ters yönde bastırın.
4. Bir pop sesi duyuncaya ve eklemin serbest kaldığını hissedene kadar bu pozisyonu birkaç saniye basılı tutun
5. Bu işlemi, bağlantının çıkması durana kadar gerektiği kadar tekrarlayın. **
Parmağınızı hareket ettirmeniz için bazı ek ipuçlarını burada bulabilirsiniz:
* Parmağınızı çekerken ve bastırırken nazik olun.
* Eğer acı verirse hemen durun.
* Parmağınızı çok sık hareket ettirmeyin.
* Bunu yapmak ekleme zarar verebilir
Parmağınızda kronik ağrı veya şişlik yaşıyorsanız bir doktora başvurun.