nefes tutma dalış denemeden önce serbest dalış dersleri alabilir
. Eğer yukarıda vesu yüzeyinin altında hem başarılı bir yüzücü bile , serbest dalış birçok risk yanı sıra birçok ödül olduğunu unutmayın . Bazı ücretsiz sürücüler daha yüz metre batırmak ederken , hiçbir acemiilk dalışta bu denemelidir . Olursa olsun ne kadar deneyimli , hiç gerektiği kadar tek başına serbest dalış . Dikkatli olun .
2
bir eğitim programı bulun . Serbest dalış şnorkel ve tüple dalış dersleri dahil onların okyanus spor , bilinen alanlarda popüler. Birkaç Karayip adaları gibi Hawaii ve California , birçok ücretsiz dalgıçlar çizin . Sadece sertifikalı eğitmenler ve programlara ücretsiz dalış dersleri alıyorum.
3
serbest dalış dersleri kadar onlar fizyoloji, nefes kontrolü , fiziksel kondisyon ve dalış teknikleri gibi psikolojiyi vurgulamak için bekliyoruz . Foklar gibi , insanlar ,kalp hızını düşürür, kan akışını yönlendirir vedalgıç alt derinliklerine submerges olarakakciğerlerin sıkıştırma azaltır" memeli dalış refleksi , " sahip . Zihin -over - madde konsantrasyonu ve nefes kontrolü ile , karada yaşayan insanlar daha fazla bu doğuştan gelen yeteneği gelişebilir.
4
seviyenizi bulun . Acemi oturumları genellikle en az iki üç gün sürebilir . Acemi eğitimi dalış ekipman ve teknikler ve daha sonra dalış güvenliği ,dostum sistemi , ekipman , nefes kontrolü ve ücretsiz dalış teknikleri gibi ücretsiz dalış temelleri üzerinde hareket ile başlar . Biraz tecrübe ile ücretsiz dalgıçlar için Ara kursları güvenlik ve potansiyel sorunlara yanıt yöntemleri yanı sıra uzun süre için derine dalmakdalgıcın sağlayacak honlama ücretsiz dalış becerileri öğretmek . Lisansüstü dersler deneyimli ücretsiz dalgıçlar içindir . Master ücretsiz dalış derslerien gelişmiş dalış teknikleri, serbest dalışpsikolojisi derinliklerine gitmek ve genellikle rekabet protokolleri ve standartları kapsamaktadır öğretmek .
5
, bence nefes , sayıcılıdır öğrenin . Ücretsiz dalış dersleri bitiminde , size derin sualtı kalabilirler vedenizaltı dünya orada karşılaşabileceğiniz ne kadar hem hayran kalacaksınız . Gürültü ve ekipmanyokluğu yepyeni bir şekildebüyük mavi ve sakinlerini deneyimi sağlar.