oku etiketleri
. Liste uzun olabilir ve bazı çeviri yapmak gerekebilir , çünkü bu bir meydan okuma olabilir . Kimyasal gıda boyası içecek , şeker , sakız , puding , dondurma , aperatif yiyecekler , tahıllar , süt ürünleri , jöle ve reçel , bal , tozlar , frostings , şurup , tozlar , özü , sosis ve pişmiş ürünler görünebilir . Konserve meyve , özellikle kiraz , çeşitli gıda renklendirici içerebilir . Pet gıdalar aynı zamanda gıda boyaları içerebilir . Sayfa 2
kendinizi hazırlamak veya güvenilir bir perakendeci veya restoranda gelen , çoğunlukla taze , tüm gıdalar yiyin
. A, C ve E gibi antioksidan gibi hareket vitaminler bakımından zengin yiyecekler Odak Ayrıca sistem detoks yardımcı olabilir , çinko ve selenyum gibi mineraller için bakmak .
3
Satın Al organik üretmek mümkün . Yıkama ve gıda boyaları ve diğer kimyasal katkı maddeleri beri soyma meyve ve organik olmayan sebze ,soyma oyalanmak olabilir . Mümkün , sezon üretmek satın almak ve çiftlik standları ve bölgesel pazarlarda, yerel teklifleri arayın. Uzun mesafe seyahat ve depolama hayatta olmadı Meyve ve sebzeler rengini ve tazeliğini korumak için kimyasallar ile tedavi edilmiştir olasılığı daha düşüktür .
4
Yabani balık yerine çiftlik balıkları tüketin . Örneğin , çiftlik kaldırdı somon denizde yakalanan somonaynı derin kırmızı eti varmış gibi görünebilir , ama bu genellikle gıda boyalarınınsonucudur .
5
favori ürün için bir alternatif arayın Eğer keşfetmek eğer çok renkli. Tüm üreticilerinaynı gıda renklendirici kullanımına yana , ürün etiketleri öneririz.
6
ortak mavi gıda boyaları ile ürünleri satın kaçının . FD &C Mavi No 1 de " Brillant Blue FCF " ve " Parlak mavi " denir . Mavi 2 Numara " Ingtotine " veya " Royal Blue ".
7
kırmızı gıda boyası için alternatif isimlerini öğrenin
denir. " Kiraz - kırmızı " Kırmızı sayısı 3 de " Eritrosin " denir. " Turuncu-kırmızı " FD &C Kırmızı No.40 da denir " Allura Kırmızı ac . "
8
sarı gıda boyaları da isimlerinin sayısına göre adlandırılır Gerçekleştirmek . Sarı 6 ortak bir katkı maddesidir . 5 ve 6 sarı
9
. Kovanlarını veya diğer alerjik reaksiyonlara nedenyeşil karşı gidin olabilir . FD &C Green sayısı 3 de " Fast Green " veya "Deniz Yeşil . " 10
FDA tarafından " zırdeli renkler " sayılan bazı gıda boyaları çok özel kullanımlar için sınırlı olduğunu Gerçekleştirmek
olarak bilinir . Örneğin , Narenciye Kırmızı Sayı 2 yalnızcakabuğu sonra bazı Florida portakal bulunmaz ve . Bu boya hafif bir kanser riski oluşturabilecek , ancakmeyve kendisi nüfuz etmez . O yemekten önceturuncu yıkayın ve soyun .