Arnis öncelikleİspanyol öncesi zamanlarda kendini koruma için kullanılan bir Filipinli dövüş sanatları . Arnis silah olmadan mücadele kavga tatbik edilebilir olsa da, genellikle her birelin uzantı olarak işlev iki ahşap çubuklarının kullanılmasını içerir. Bu sopa mücadele geleneği deülke &rsquo olduğu; milli spor . Tarihsel olarak, Arnis uygulaması insan bir özel sınıfına sınırlı olmamıştır . Sıradan işçilerden telif , Arnis tümnüfusta gerçek hayat savaş senaryoları ve spor hem de tatbik edilmiştir . Arnis kendini savunma içinuygulayıcının becerilerini bilemek için el desenleri ve vücut hareketleri bir dizi kullanır . Bir spor olarak ,disiplinsağlık ve uygulayıcıların yaşam tarzı geliştirir .
Muay Thai
Muay Thai Tayland'ın ulusal spordur . Bu kendini savunma sanatı başlangıçta el -ele mücadele için onları donatmak içinSiyam ordu öğretildi . Çağdaş Muay Thai uygulayıcıları kendini savunma , spor , askeri ve kolluk faaliyetleri için kullanabilirsiniz . Muay Thai silah olarakkafa , yumruk , dirsek , diz ve ayak dahilvücudunen zor parçalarını kullanır . Bu disiplinde eğitim gücü , hızı , kardiyo - vasküler dayanıklılığı ve mücadele ruhunu geliştirir . Bir Muay Thai dövüş rakipler herhangi bir silahkullanmadan darbeler alışverişi sergiliyor .
Tekvando
Taekwondo yaygınGüney Kore ordusu tarafından kullanılan bir Kore dövüş sanatı eğitimin bir parçası olarak . Disiplin aslında antik çağda üç rakip Kore krallıkları tarafından geliştirilen silahsız dövüş stilleri bir amalgation oldu. Güney Kore'nin &rsquo olarak; ın ulusal sporu , tekvandouygulayıcınınfiziksel ve ruhsal sağlık için savaş tekniklerini , kendini savunma , spor , egzersiz , meditasyon ve felsefesini birleştiriyor . Geleneksel taekwondo güç , sağlık ve öz - savunma vurgular Spor tekvando , hız ve rekabeti vurguluyor .