2. Kendiniz için gerçekçi beklentiler belirleyin: Hata yapmayı bekleyin ve bunu adım adım atın. Aynı anda çok fazla şey yapmaya çalışmayın ve kendinize çok yüklenmeyin. Kendinize gerçekçi hedefler belirleyin ve onlara ulaşmaya odaklanın.
3. Olumlu bir ortam yaratın: Uygulama ortamınızın dikkat dağıtıcı unsurlardan arınmış olduğundan ve gerekli tüm kaynaklara sahip olduğunuzdan emin olun. İyi dinlendiğinizden ve beslendiğinizden emin olun.
4. Düzenli kalın: İhtiyacınız olanı kolayca bulabilmeniz için malzemelerinizi ve çalışma alanınızı düzenli tutun.
5. Olumlu iç konuşma kullanın: Zihninizi olumlu düşüncelere ve onaylamalara odaklayın. Kendinizi cesaretlendirin ve başarılı bir performans sergilediğinizi hayal edin.
6. Düzenli olarak pratik yapın: Ne kadar çok pratik yaparsanız, materyal konusunda o kadar rahat olursunuz ve dikkatinizin dağılma olasılığı da o kadar azalır.
7. Başkalarından geri bildirim alın: Bir öğretmeninizden, akıl hocanızdan veya arkadaşınızdan performansınızı dinlemesini ve geri bildirimde bulunmasını isteyin. Bu, iyileştirmeye ihtiyaç duyduğunuz alanları belirlemenize ve performansınıza daha fazla güvenmenize yardımcı olabilir.
8. Gerektiğinde ara verin: Kendinizi yorgun veya dikkatiniz dağılmış hissetmeye başlarsanız kısa bir ara verin. Kalkın ve dolaşın ya da biraz temiz hava almak için dışarı çıkın.
9. Tadını çıkarın: En önemli şey performans sergilerken keyif almanızdır. Eğlenirken odaklanmanız ve harika bir performans sergilemeniz daha olasıdır.