Bir pirouette Sahne iken fleksiyon Ne Tür kullanılmış mı ?

Pirouettebale repertuarındaen atletik zorlu ve görsel olarak çekici hamle biridir . Onun performansı da tamdoğru anları meşgul kas ve bağların bir dizi gerektirir . Eklem çevresindeki fleksiyon veya bükme hareketi için izin fleksör kaslar , bunların arasında bulunuyor . Her eklem , bu kasları vardır . Örneğin, fleksörlerinin dirsek ve dizler bükük ve düzleştirilmiş izin verir. Sahne bir Piruet

pirouette yaparken , kadınlarayak ( pointe ) üzerine yükseltmek ve erkeklerin tek ayak ( demi - pointe ) topun kendilerini dengelemek . Sonraki , bir bacak dışarı uzatılır , sonra tekrardiz kapağınınayakucu getirmek içindiz eğildi. Bu, sabit bir daire içinde oynar döngüleri olarak ortaya çıkar. Aynı zamanda , kollar simetrik bir daire oluşturmak üzere parmak uçları toplantı , daha sonra bir araya getirilen , yanlara doğru kaldırılır.
Kalça Fleksiyon

kalçamızı , pelvis doğruuyluk kemiği esnetin kasları , dışarı salıncaklarbacak yakın kalça fleksiyon neden olur. Bu kaslardurağan bacakpelvis uzak salladı sağlarkalça eklemini , esnetin .Ayak bileğinde
Plantar Fleksiyon

İleri , plantar fleksör ayak bileğiayak parmağı işaret bükülmüş olduğu gibihareketli bacak , döndürme veya dikey iplik teşvik . Bu plantar fleksiyon denir . Diğer bir deyişle, geriDoğrultulmuş bacağın ayağını getirenoynar döndürmeyi sağlar. Bu tüm oluyor gibi,destek , sabit bacak üzerinde plantar fleksör de ilgileniyoruz . Dansçı ayak açar gibi bu kaslar dengeyi teşvik .
Esneme

dansçı ilk düzeltiyordurağan bacak hareket iken , diz ekstansorludiz uzanırlar
Diz
olarak bacağı . Diz bu konumunu fleksiyonda eklemi tutmak için eğildi Sonra , diz sözleşme Flexors . Piruetler bir sırayla yapıldığında ,diz fleksör sözleşme ve her piruetten için uzatacaktır .