Katılım bale dans ve her zaman dansçılar için doğal gelmiyor birinin hayati bir yönüdür . Kalça kasları öncelikle o dans ederkendansçının ayakaçısı ve konumlandırma anlamına gelir kitlesinin belirlenmesi . Germe ve sürekli olarak bu kasları çalıştırarak , bale dansçıları kendi kitlesinin iyileştirmek ve böylece danskalitesini artırabilirsiniz . Katta yüzü aşağı döşeme ve birlikte ayaktabanları basarakkalça kasları gerin. Tarafına dışarı dizlerinizi bükün vebale kitlesinin kontrolkasları germek .
Dayanıklılık
Bale dansçıları , tam ayak ve yarım ayak hem dans . Ağrılı olabilir gibi uzun süreler için tam pointe dans , dayanıklılık ve dayanıklılık gerektirir . Mümkün olan en güvenli ve en rahat dans deneyimi sağlamak içinayakkabı kendisi ile başlayın . Pointe ayakkabılarayakkabı düzgün uygun sağlamak için satın alırken bale terlik yüzden profesyonel bir danışın daha farklı uygun. Ayakkabı giyerek ayak vesert ayak arasında bir tampon olarak hizmet veren , ayak parmakları üzerine yün veya bez parçası katman .
Hazırlama
Eğer böyle bir piruetten veya Jete gibi büyük bir hareket için hazırlamakyolu ,hareket kendisi kadar önemlidir. Gösterişli bale hareketlerini güçlendirmek içinhamle gerçekleştirmek hemen önce form izlemek . Aynada kendinizi seyretmek , ya dahareket gitmek hemen önce duruş , form ve katılım değerlendirmek için , bir öğretmen ya da sınıf arkadaşı gözlemlemek var . Hazırlıklarını , küçük dans adımları ve geçişler düzelterek , senbale performansıgenel kalitesini artırabilirsiniz .
Dans Kampı
katılın, bir dans atölyesi ya da yaz dans kampı bale kültürü kendinizi . Senin dans odaklanmak için , böyle bir hafta sonu ya da yaz ay gibi , zamanın bütün bir blok bir kenara bırakarak size teknik ve becerileri atılımlar yapmak yardımcı olabilir . Kurulmuş bale dansçıları genellikle bale atölye öğretmek . Çalıştaylarına katılan size usta dansçılar ile çalışmak ve aynı zamanda .
Atölyesine katılan yetenekli öğrencilerin öğrenmefırsatı tanıyor