bas en beşinci pozisyondakolları ile doğal bir birinci konumda dur karşılaştırması. Rükû yaparken , bir erkek dansçı ayaklarının maksimum katılım göstermesi bekleniyor değil. Eğerbalkonda oturanseyirci kabul sankigöz çizgisi hafifçe kaldırılmalıdır.
2
tarafınasağ ayak gelin ve demi - seconde hem silah açın.
3
sağ ayak üzerine Adım , ve hemen rahat bir ilk pozisyonasol ayak kapatın. Aynı zamanda ,bakan seyirciavuç içi ilesağ kolunuzu yukarı kaldırarak vevücudunyanınasol kolunu rahatla .
4
nefes ile , önünüzdesağ avuç uzatmak avuç yukarı bakacak . Eğerkitleye bir şey sunma düşünün.
5
Exhale® sizeel dokunuyor kalbine böylecedirsek bükme ,kol düşmesi gibi . Aynı zamanda , başınızı bırakın.
6
tarafına sağ kolunu bırakın ve dik başını getirmek .
7
rahat dek bu adımları Uygulama dizisi ile .
8
erkek öğrenci sizinledizisini gerçekleştirmek var . Bu hareketler ihtişam duygusu ile yapılmalıdır , çünkü onun kitleye tanıtması , o sahnede olduğunu hayal etmek sizin öğrenci isteyin . Genç erkek öğrenciler omuzlarını düşürmeden başlarını düşürücü zorluk olacaktır . Öğrenci vücudundahareketi hissetmek mümkün kadar iyi yerleştirilmişomuz tutmak için ellerinizi kullanın .