Demi Plié
. Sola dönük sol ayakparmakları ile ön Sol bacağınızı koyun . Sağ ayakparmaklarıhakkı bakmalıdır . Sol ayak ve sağ ayak topuk sol topuk ve sağ ayak parmakları gibi olacak önden arkaya bir çizgi oluşturacak . Senin tarafına hafifçe omuz yüksekliğinden daha az sol kolunu dışarı yerleştirin . . Dev bir topu tutan olduğunuzu hayal , vücudunuzun önünde doğrudan sağ kolunu koy sen sanki , vücudunuzun önünde iki silah getirerek uzanmış iken
2
piruet başlayın dev bir topu tutan . Biraz sol diz bükme sırasındasol ön köşesine doğru çevirmek gibi önünüzde sağ bacağınızı indirin . Tüm kilo
3
. Sol ayağı olmak sizetarafına dışarı sağ bacak döndürmek sırasında Releve içinde sol bacağınızı kaldırın olacaktır . Sağ bacak gibiaynı hızda sağ kolunu hareket ettirin . Sizin üst vücut artık ileriye dönük olacak ve sağ kol ve sağ bacakaynı anda senin yanında doğrudan ulaşacak . Sayfa 4
Tuck Eğeröne doğru çevirmek olarak sağ bacak ,
şekillendirme sizin bükülmüş sağ bacağın ve düz sol bacak ile bir sayı " 4 " . Eğerön sol köşesine ulaşmak gibi yine sağ bacağınızı indirin . Sen artık bir fouetté tamamladık.
5
Tekrar bobbling veya dengesini kaybetmeden bir satır 3 ve 4 gibi birçok kez olabildiğince Adımları . Uygulama ile, bir satırda birden çok fouette yönünde çalışmak mümkün olacak .