- Bitki bazlı bir diyet tüketir ve ara sıra vegan olmayan yemeklere yönelir.
- Sağlıklı yağları, karmaşık karbonhidratları ve yağsız proteini vurgular.
- Malzemeleri kontrol etmek için evde yemek pişirmeye öncelik verir.
- Yiyecekleri enerjik yaşam tarzının yakıtı olarak görüyor.
Egzersiz
- HIIT (yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman) egzersizlerini içerir.
- Güç ve fonksiyonel egzersizlere öncelik verir.
- Fitnessta neşe ve dengeyi bulmaya inanır.
- Eğitmen Harley Pasternak ile çalışıyor.
Zihniyet ve Tutarlılık
- Fitness'ı refah için bütünsel bir yaklaşım olarak görür.
- Egzersiz ve beslenmede tutarlılığı korur.
- Rutinini yoğun programına ve kişisel tercihlerine göre uyarlar.
- Vücudunu dinlemenin ve sınırlarını zorlamamanın önemini vurguluyor.