Plie hafifçe itip
1
çevirin
Talimatları ve 1 ayak .
3
Releve düz bir bacak ile çevirin kapalı itmek gibi . Olmayan dönüm ayak esnetmeye vebacak düz tutun . Olmayan dönüm bacak dışadönüm bacağın içeriye doğru çevirin ya .
4
başladıaynı yönde dönüş ve arazi nokta.
Piruet
Sayfa 5
arka ayağınızı getirmektarafına bir tekme - top - değişikliği veya tendu ile yadönüş için hazırlayın . Daha sonradiğer ayak için kilo değiştirmek , vuruşu 1 ayak üzerinden , diyor gibi bir top - değişim - Kick ayaktopu küçük bir adım atmak .
6
Pliebacak size ' dönüm yeniden . Arka bacak ile itmek ve Releve yükselecek . Diğer bacak
7
.Ayakçalışma bacağım diz gelecektir anlamı , passe gelip önünde düz dışarı önünüzde dışarı yuvarlanır 1 kolundan kollarınızı hareket ettirin ve edecek düztarafına dışarı diğer . Eğer açmak gibivücuda yakın kollarınızı getir .
8
arkasından itmek gibi vücudunuzu döndürün . Aşağı , uzun boylu omuzları durmak ve kafanızı nokta , çekti mideni tut .