Bir Dans Düzeni Nasıl Yapılacak

iyi çalıştırıldığında Bir dans düzeni güzel bir harekettir . Deneyimli dansçılar tarafından gerçekleştirilen bu hareketin sırtını kemer ederkenhavaya yüksek bir bacak uzanan içerir . Bir düzen olağanüstü çizgiler yaratır. Talimatlar 1

hareket başlamadan önce iyice uzatın
. Bir pike oturup bacaklarınızı göğüs bırakmaya çalışırken ileriye göğüs ulaşır. Ayaklarını düz tut .
2

. Daaynı tekniği kullanarak bir bacak streç geri dışarı germek için bir köprü yapmak . Ayrıca , sizin karnınızın üstüne yalan topuklar kapmak ve sırtınızı germek için bir tekne şekli yaratmak kadar kemer yapabilirsiniz . Düz önünüzde kadar yüksekhavaya
3

Kick tek bacak . Düzhareket boyuncakaldırdı bacak tutun .
4

bacak en yüksek noktasına ulaştığında arkanı bırakın . Mümkün olduğunca geri kemer ve başınızı bırakın. Düzeni sırasında destekleyen bacağınızı bükün .
5

katta bir Tuck pozisyonda birlikte veya sonbacaklarını getirerekdüzenini bitirin .
6

Create ilginç bir kombinasyon bir dönüş kombinasyona bir düzen ekleyerek . Bir çift veya üçlü piruet gerçekleştirin . Developpe yoluylabacak getirerek bir düzeni passe gelenbacak uzatmak . Sen düzenini yapmadan önce herhangi bir şekilde dönüş dizisini yapabilirsiniz .