1. Hindustan Adımı :Bu en temel adımdır ve sağ ayakla ileriye doğru küçük bir adım atmayı, ardından sol ayağı onunla buluşturmayı içerir. Hareket alternatif ayaklarla tekrarlanır.
2. Kürt Adımı :Ayakları bir arada tutarak başlayın. Sağ ayağınızla öne doğru bir adım atın, sağ dizinizi bükün ve sol ayağınızı öne doğru sallayarak sağ ayağınızın üzerinden yere vurun. Sol ayakla öne doğru adım atın ve hareketi sağ ayakla tekrarlayın.
3. Keşmir Adımı :Ayaklarınızı birleştirerek başlayın. Sağ ayağınızla öne doğru bir adım atın, ardından sol ayağınızı karşılayacak şekilde getirin. Ayaklar bir aradayken önce sağ ayağa, sonra sol ayağa atlayın. Hareketi ayak değiştirerek tekrarlayın.
4. Khattak Adımı :Ayakları bir arada tutarak başlayın. Sağ ayağınızla ileriye doğru küçük bir adım atın ve sağ dizinizi hafifçe bükün. Sol ayağı sağ ayakla buluşacak şekilde getirin ve her iki dizinizi de bükün. Sağ ayağınızla geriye adım atın, ardından sol ayağınızı karşılayacak şekilde getirin. Hareketi ayak değiştirerek tekrarlayın.
5. Ladakhi Adımı :Ayaklarınızı birleştirerek başlayın. Sağ ayağınızla öne doğru bir adım atın ve ardından sol ayağınızı karşılayacak şekilde getirin. Ayaklar bir arada, her iki ayağın üzerinde zıplayın. Sol ayağınızla geriye adım atın ve sağ ayağınızı karşılayacak şekilde getirin. Hareketi ayak değiştirerek tekrarlayın.
Vadi dansı bu temel adımların yanı sıra kol hareketlerini, vücut sallanmalarını ve dönüşleri de içerir. Dansın temposu ve yoğunluğu bölgeye ve duruma göre değişmektedir.