bale dersleri alın . Özel dans okulları her yaş için dersler sunuyoruz ve sık sık yeni başlayanlar için sınıfları bir dizi var . Dans öğrencilerin teknikleri yürütmek için öğrenmek gerekir ve bu ana ve pointe çalışma yeteneğine sahip olacak birine vücudunuzu geliştirmek içinvücut vebeynin her ikisi için zaman alır .
2
dersleri Pratik boş zamanlarınızda size doğru nasıl hareket edileceğini öğrendikten sonra . Bir uzman öğrenme içinen önemli nedenlerinden biri, kendinizi nasıl zarar vermedenhamle yapmak için söyleyebilirim ki . Dans öğrenme , ama yanlış duruş veya tekniklerini kullanarakkaslara diğer yaralanmalar da yırtılmış kas, tendon ya da ligament gibi yumuşak doku yaralanmaları katkıda zaman Falling olur .
3
Plié hakim. Balebeş geleneksel pozisyonların her kullanılan bu bale adım ,zemin tamamen hem ayak koyarakayak üzerinde doğrudandizleri astar vevücudu düşürmek içindiz bükme içerir . Bir zarif hareketi onların ayak üzerine kendilerini itme bir Plié yükselen zaman dansçılaryukarı hareketini kullanın . Sen senin ayak üzerine kendinizi kaldırmak için bir tek veya çift ayaklı Plié kullanabilirsiniz . Öğrencilerin pointe teknikleri tr öğrenmenoktasına ilerleme için
4
katılmakokulungereksinimlerini karşılayın. Okullar Eğer pointe iş tr yapmak için bir kemer yeterli olduğundan emin yapma, ayak tipi fiziksel bir değerlendirme gerektirebilir . Öğretmenler de ayak üzerinde dans edememek için gerekli toplam vücut gücü ve esnekliği , test edebilir. Üzerinde duran çalışmaya hazırdır olmanoktasına bir kez olsun
5
toe Ayakkabı elde edin ayak parmakları . Ayakkabılar ayak üzerinde dans dayanabilir ne kadar bir fark .
6
Dinle veöğretmen sunardersleri dikkatle izleyin. Sadece öğrenme zaman kendinizi yaralamaktan kaçınmak için , aşırıya kaçmayın . Özellikle ayak, ayak bileği , bacak ve kalça .
Için , ayak parmakları üzerinde dans öğrenirken aradan sonra yaralanmalar yıl kendilerini gösterebilirler