dizlerde oyun ile kayma tarafındandans aracılığıyla Skate
. Yerine atlamalı veya atlama bunu kaçmaya çalışırken dahakat hissedin . Bir deri tabanlı ayakkabı Eğeryürüme adımpaten gibi kalitesi hissetmenize yardımcı olacaktır.
2
müzik temposuna başına bir paten alın . Bu yüzden senin altında adımlarınızı tutmak ve ayak Önünüze olsun izin vermeyin , sabit, hızlı paten olduğunu.
3
" durdurmak için başlayan " ile hamlebiten Bekliyor önce müzikal ifadeson yenmek için . Örneğin,hareket size sekiz on " durdurulacak " ve biriaşağıdaki devriyesindesonraki hareket için hazır gerektiriyorsa , önünüzdekison beat birkaç yener durdurmak için hazırlamak gerekir . Bir dans oturun vearayansonraki hamle için şimdidenkomutunu verir nasıl gözlemlemek , bu konuda yardımcı olmak için . Sen de ,
4
. Geldiğinde önce gelensonraki hareket hissediyorum sizin balo - pozisyon hızıyla kollarınızı yuvarlama ilesalıncakmerkezkaç gücü hissedin gerekir . Mümkün olduğunca eşinizin omuzlarına paralel olarak omuzlarınızı tutun . Bu pozisyonda , bir iki beden konteyner sanki siz ve eşinizkuvvet çevreleyen düşünün . Kuvvet presler hemkabın çevresine karşı . Bu resim size salıncak ağırlık veren ve eşiniz onu alıyorsanız sağlamak yardımcı olacaktır .
5
skapula çevresindekikasları ile tutarak , yerinekolunu kavrayarak kollarında hayat koy kaslar kendilerini . Bu hayat dolu duygu kol, ağır suyla kaplanan beton tarafından aşağı tartılır veya gevşekçe değil devam edecektir .
6
baş dönmesi savuşturmak için , ama onlara saygı ile tanık değil sadece , diğer dansçılarla gözlerini odaklanın . Sizin bakışları başka bir dansçı enerji düzeyi, yaş , güzellik , güzellik eksikliği , fiziksel yetenek ve tercihlerine saygınızı yansıtır . Bu sizin öz - saygı yansıtır .
7
normalde düşünün olmaz kim dans edecek birine sor " insanlar senin tür . " Kendinizi uzatmak zamankişinin yüzünesürpriz düşünün. Eğer kutudan çıkıp kendi beyinde yaratılanyeni nöro - yolu düşünün . Kişi sizi aşağı dönerse , bunu unutma. Sendance bir topluluk deneyim haline içine kendinizi koyduğunuzda bir kontra dansçı olarak en altındadır.