Dancing bir korkusu Üstesinden Nasıl

dans korkun , diğerleri dans izlerken bir partideduvara yaslandı seçerek ötesinde ve büyük bir zaman olabilir . Aslında , bu korkuad , özellikle başkalarının önünde , dans yoğun ve mantıksız korku açıklar chorophobia vardır. Senin için , dans diğer bazı travmatik deneyimi ile ilişkili olabilir , ya da sadece doğal lütuf sizin eksikliği mahçup olabilir . Neyse ki , sen nihayetdans katta olmanın keyfini böylece bu korkuyu aşmak için alabilir birkaç adım vardır . Talimatlar 1

çocukluk ya da ergenlik tekrar geri düşünerek dans sizin korkukök tanımlayın
. Siz dans için nefrete neden tek bir travmatik bir fırsat çağırmak olabilir , ya da size böyle kendi ebeveynleri veya kardeşleri gibi diğerleri bu korkuyu olduğu öğrenildi bulabilirsiniz .
2

keşfettim Adres olmak sorununkökü , ya güvendiğiniz bir terapist ya da birisi ile konuşarak . Sen duyguların sizi felç yok ki , bu geçmiş olayla kendinizi kesmek gerekir . Bu durumda terapi ya da hipnozu dahil olmayabilir .
3

küçük küçükdans pistine yolunuzu kolaylaştırmak için kademeli pozlama tekniklerini kullanın. Örneğin, canlı bir dans performansı izlemek için kabul olabilir sonra bir dans temalı filmi , izlemeye başlamak olabilir . Hazır olduğunuzda Ardından, özel bir dans dersi almak ya da rahatça sığacak bir çocuk tanıtım dans kursuna katılabilirler . Sizegüven veren benlik saygısı kurmak yardımcı olacaktır Bu adımlar , korkmadan dans .