Pro Dance &Gamble göre; .'n Cheer &Gamble;' Ruh Kütüphanesi , seçmelere' ın doğaçlama becerileri koreograflar genellikle bir dansçı &test etmek için popüler şarkılarını bir karışımını oynayacak gibi dansçılar ,top 40 pop şarkıları bilmeli . Bu koreograflar nefes kesen hızlarda dizileri öğretmek olduğunu hatırlamak da önemlidir . Bunun için dişli up, dansçılar onların her zamanki repertuarından değişir dersleri almalı . Tango , lirik , salsa , vals , swing ve hatta çizgi dans trenler hem beden ve zihin gibi farklı stillerde dersleri alarak herhangi bir tempo hızla ayarlamak için . Ayrıca bir dansçı bir tekrarlayan egzersiz rut yerleşmiş çünkü gevşek gitmiş olabilir kaslarını çalıştırıyor .
Kişilik ve fındık onların dayanıklılık tutmak gibi protein aperatifler boyunca almalı Enerji
Dansçıları gidiyor .
Dansçılar gereken olumlu bir görünümleseçmelere gitmek . Senoran anlamak gerekir ama onları benlik saygısı ya da moral aşağı sürükleyin izin vermeyin . Kadro sürekli basınla sürüsü sadaka olaylar ve galalar katılır gibi İyimserlik özellikle Lakers Kız seçmeleri için bir zorunluluktur . Seçmeler saat sürebilir , bu yüzden iyi bir gece &' uyku , doyurucu bir kahvaltı ve fındık ve kuru meyve gibi protein bazlı çerezler dansçıgün boyuncapozitif enerji tutmak yardımcı olabilir. Bir dansçıgün boyunca sulu kalmak için ihtiyacı olduğu açıktır ederken , bir hile gecede ikinci bir su şişesi dondurmak için . Auditionerilk şişe bittiktenzaman,ikinci hala soğuk çözülmeli ama edilecektir .
Kıyafetiki parça bir takım
Lakers Girl içintipik bütünüdür seçmeleri .
dolap arızaları veya çirkin kozmetik Lekeleri önlemek için, rutinleri uygulamak vegerçek seçmelerde önceden bir ter kadar çalışmak önemlidir . Diğerleri deli almak ve geri saç tutturmak gerekir iken Bazı kızlar saç uzun ve gevşek dans edebilirsiniz . Ayrıca bazı dans toplulukları sınamak akıllıca olacaktır . Dans Ruhun " için "göre;' , dergi , dans ve tezahürat ekipleri tipik auditioners bir kadın ve kapalı gösteren bir iki parçalı kıyafeti spor istiyorsanız lar vücut ve kas tonu . Tan tayt , beyaz ayakkabı ve beyaz çorapnorm vardır.
Spor
seçmelere önce, düzenli yoga rutinlerivücut çevik ve odaklanmışzihin tutmak .
iken dinç kardiyo ve yoğun ağırlık antrenmanı herhangi dansçınınperformans kabiliyeti ve dayanıklılık için anahtar , yoga titiz bir seçmelere hazırlanırken , özellikle de hayati önem taşımaktadır . Aynı zamanda yatıştırır vezihin hones , s esneklik ve elastikiyet;' Dans Yardım göre , yoga bir dansçı &geliştirir değil sadece . Bir yorucu fiziksel çaba öncedenvücudu yoga trenleri pratik zamanda terazisinde yardım ederken enerjiyi maksimize edecek , tam göbek derin nefes almak .