üç temel kalça hareketleri vardır . Kalça twist twist , bir kalça ileriye hareket izole bir harekettir . Diğer kalça doğal olarak geri hareket edecektir. Bu hızlı , kesik kesik bir harekettir. Başka bir temel hareketi bir kalça aşağı yukarı eğerek vediğer ile , hızlı gerçekleştirilir yukarı ve aşağıkalça , olduğunu. Kalça yumru elleriniz dolu ve tam bir kapıyı kapatmak için kalçanızı kullanılan gibi kalça , abartılı bir hareket dışarı itme ile , keskin bir harekettir .
Rolling Kalça Hareketleri
Bu hareketler kalça rakam sekizli olarak bilinir . Bir kalça, diğer yarısını izleme ,diğer kalça iledairesel bir hareket ile sorunsuz ardındansekiz yarısını , iz etrafında ve ileri geri hareket ettirilir . Bir hip daire hayali bir daire izler. Diğer kalça iledaire bitirme , geri etrafında ileri ve daha sonra bir kalça itin .
ribcage daire hayali bir daireyi izleri
Göğüs kafesi Çemberleri . Kalça halen kalır vegöğüs kafesi ,diyaframdan , ileriye ve dışarı hareket eder . Bu bir taraftan başlar vediğer iledaireyi tamamlar . Dikey bir göğüs kafesi daireüst gövde salgısız içintemel hareket. Göğüs kafesi , ileri uzanıyor geri rahatlatır ve aşağı yuvarlanıyor. Bir " deve" olarak adlandırılanvücut dalga,kalça içeren uzun bir vücut rulo olduğunu. Tekniğiaynıdır vekalça aşağı doğru yuvarlanan ,göğüs kafesinin başlar .
Yılan Arms civarındaki
Yılan silahdışarı dalgaların bir sıvı kol hareketi parmak ucunakolu aracılığıyla omuz . Bu ileri ve etrafında küçük bir omuz rotasyon olarak başlar vekol doğal izler . Bir takip yoluyla hareket olarakdiğerinden daha Birincisi kol dalgalanmalar , .
Kafa Slayt
Bu hareketi genellikle bir tapınakta silah yükü ile yapılır poz . Silahkafa , avuç içi dokunmadan üzerindedir . Taraftan slayt baş tarafına.
Shimmy
yalpa küçük bir harekettir . Bukalça veya tüm vücut ile yapılabilir. Bu .
Küçük titreşimlerin bir hareket , yan ileri ve geri yan veya etmektir